Bien-être
Qi Gong
Art énergétique chinois. Renforce le bas du corps, améliore la posture, favorise la souplesse.
Durée: 1h
A pratiquer de préférence avec la clarté du matin ou en fin de journée avec la « Golden Hour » autour de la piscine.
Minimum 3 personnes. Sur réservation et en fonction des disponibilités du prestataire.
Yoga Vinyasa
Pratique dynamique, créative, et fluide. Elle consiste à enchaîner différentes postures tout en synchronisant mouvement et respiration.
Durée: 1h
Yin Yoga
Pratique lente qui initie à l’art délicat du lâcher prise. Elle amène à tenir chaque posture pendant plusieurs minutes.
Durée: 1h
Le Yoga Vinyasa et le Yin Yoga sont à pratiquer de préférence avec la clarté du matin ou en fin de journée avec la « Golden Hour « , autour de la piscine. Minimum 4 personnes. Français, Anglais et Espagnol. Si vous êtes adepte et que vous désirez une pratique quotidienne, nous pouvons vous établir un programme sur mesure pendant votre séjour.
Massages
En collaboration avec l’Espace Détente et Bien-Être Sadhana.
Le Signature (1h) : créatif et sur-mesure, inspiré des techniques du monde entier.
L’Indien (1h) : mouvements lents puis rapides pour une revitalisation de tout le corps.
Le Lomi-Lomi (1h) : modelage tahitien inspiré du mouvement des vagues de l’océan pacifique.
Les massages sont pratiqués au bord de la piscine, dans l’herbe sous les oliviers ou sur votre terrasse.
Sur réservation et en fonction des disponibilités du prestataire.